Привет. Я приняла решение, что буду делиться с Вами всем , что происходит в моей жизни. Каждый день. Каждая мелочь. Буду советоваться с Вами и получать от Вас обратную связь. Думаю Вы про меня теперь узнаете всё.
Сегодня я начала вести сразу 2 блога, один закрытый только для меня"Дневник успеха" и второй для Вас "Блог Олёны Мальцевой" вот этот. Конечно ничего тайного в первом блоге нет, он типа черновика и ежедневника, где я записываю ещё планы на день. И так делюсь своими мыслями с Вами....
Во первых я начала вырабатывать привычку рано вставить и рано ложиться. Пока только получается рано ложиться)))
Утром я планировала встать в 6 утра, не получилось. В 9-00 мы с Барни (собака) отправились на пробежку. Оказалось для меня это было не легко. Я вообще раньше очень любила бегать, но сейчас стала быстро уставать. Буду продолжать.
После принятия душа, я выпила коктейль Велнес с шоколадным вкусом и прекрасно себя ощущала , после поездки в магазин, я сделала себе салатик из свежей капусты с подсушенным серым хлебом. Выпила чай актив от Велнесс и Велнесс Пэк. 
Сейчас я отправляюсь на свой огород. Буду приводить грядки клубники в порядок... поделюсь успехами в следующей статье...
Сегодня я начала вести сразу 2 блога, один закрытый только для меня"Дневник успеха" и второй для Вас "Блог Олёны Мальцевой" вот этот. Конечно ничего тайного в первом блоге нет, он типа черновика и ежедневника, где я записываю ещё планы на день. И так делюсь своими мыслями с Вами....
Во первых я начала вырабатывать привычку рано вставить и рано ложиться. Пока только получается рано ложиться)))
Утром я планировала встать в 6 утра, не получилось. В 9-00 мы с Барни (собака) отправились на пробежку. Оказалось для меня это было не легко. Я вообще раньше очень любила бегать, но сейчас стала быстро уставать. Буду продолжать.
После принятия душа, я выпила коктейль Велнес с шоколадным вкусом и прекрасно себя ощущала , после поездки в магазин, я сделала себе салатик из свежей капусты с подсушенным серым хлебом. Выпила чай актив от Велнесс и Велнесс Пэк. Сейчас я отправляюсь на свой огород. Буду приводить грядки клубники в порядок... поделюсь успехами в следующей статье...
Оль, отличная идея - вести здоровый образ жизни! Для меня фаворит здоровья продукция Велнес, а еще добавила в свой рацион Авокадо, прикольная штука, в ней полно Омеги 3 и я его слопала утром - подсушила в тостере кусочки отрубного батона и ложечкой намазала Авокадо, чуток подсолила, так вкусно и питательно!!! Рекомендую!
ОтветитьУдалитьЛиля, спасибо за совет, ты так аппетитно описала, что я тоже захотела такие кусочки))
УдалитьХорошая идея!! Точно ! Возобновлю пробежки по утрам! Я тоже пью вэлнэс пэк от орифлейм, классное ощущение: и выносливость выше ,и сон нормализовался ...
ОтветитьУдалить